CORTEX SM-26 mitmeotstarbelise jõusaali kahe virnaga funktsionaaltreeneri Smith masina kasutusjuhend

Toode võib mudeliuuenduste tõttu pildil olevast veidi erineda.
Enne selle toote kasutamist lugege hoolikalt läbi kõik juhised.
Hoidke see kasutusjuhend edaspidiseks kasutamiseks alles.
MÄRKUS.
Seda kasutusjuhendit võidakse täiendada või muuta. Ajakohased kasutusjuhendid on saadaval meie kaudu websait aadressil www.lifespanfitness.com.au

OLULISED OHUTUSJUHISED

HOIATUS: Enne masina kasutamist lugege läbi kõik juhised.
Oma ohutuse tagamiseks lugege enne selle toote kasutamist järgmisi ettevaatusabinõusid.

1. Enne kasutamist lugege läbi, uurige juhiseid ja kõiki hoiatussilte ning mõistke neid.
   (Enne selle toote kasutamist on soovitatav tutvuda seadme tavapäraste töö- ja kasutusmeetoditega. Teave on saadaval selles juhendis ja kohalikel jaemüüjatel).
2. Hoidke käesolev juhend alles ja veenduge, et kõik hoiatussildid oleksid selged ja täielikud.
3. Seda toodet soovitavad paigaldada rohkem kui kaks inimest.
4. Enne treeningu alustamist pidage nõu oma arstiga.
5. Palun tagage turvalisus, kui lapsed on kohal.
6. Olge ettevaatlik, kui kasutate seda koos lastega.
7. Kontrollige regulaarselt kõiki trossi kulumismärke. Kui see on kulunud, võib see teile teatud ohtu kujutada.
8. Seadme kasutamiseks palun hoidke käed, jäsemed ja riided sirutatud.
9. Pange tähele kõiki masina märke, mis võivad ilmneda, sealhulgas osade kulumine, lahtised riistvarad ja keevituspraod. Lõpetage viivitamatult ülaltoodud märkidega seadme kasutamine ja võtke ühendust meie ettevõtte müügijärgse teenindusega.
10. Saate komplekti lõpule viia mutrivõtme või sisemise kuuskantvõtmega.
11. Toodet võidakse ette teatamata muuta. Uuendatud kasutusjuhendid on meie veebisaidil. websaidile.

HOOLDUSJUHISED

• Pärast kasutusaega määrige liikuvaid liigeseid ränipihustiga.
• Olge ettevaatlik, et te ei kahjustaks masina plast- või metallosi raskete või teravate esemetega.
• Masinat saab hoida puhtana, pühkides seda kuiva lapiga.
• Kontrollige ja reguleerige trosside pinget regulaarselt.
• Kontrollige regulaarselt kõiki liikuvaid osi ja veenduge, et on märke kulumisest ja kahjustustest, kui seadme kasutamine tuleb viivitamatult lõpetada ja võtke ühendust meie müügijärgse osakonnaga.
• Kontrollimise ajal on vaja veenduda, et kõik poldid ja mutrid on täielikult kinnitatud. Kui mõni polt- või mutriühendus on lahti, pingutage uuesti.
• Kontrollige keevisõmblust pragude suhtes.
• Igapäevase hoolduse tegemata jätmine võib põhjustada kehavigastusi või seadme kahjustusi.

PARTS LIST

Ei.	Nimi	Kogus
1	Tagumine veerg	2
2	Keskne sammas	2
3	Eesmine vertikaalne toru	2
4	Alumised külgtalad	2
5	Tagumine alumine tala	1
6	Smithi juhtvarras	2
7	Roostevabast terasest juhtvarras	4
8	Ülemine tagumine tala	1
9	Külgriiulid	2
10	Ülemised külgtalad	2
11	Enne ülemist tala	1
12	Smithi kang	1
13	V-konks	2
14	Pikk kaitseraam	2
15	Kaaluvaliku varras	2
16	Parempoolne juhtkäepide	1
17	Vasakpoolne juhtkäepide	1
18	Jalgplaat	2
19	Kaabli reguleerija ümbris	2
20	Olümpia kangihoidja	1
21	Kastmiskäepide vasakule	1
22	Parempoolne kastmiskäepide	1
23	Smithi turvakang vasak	1
24	Smithi turvakang parem	1
25	Laagrihoidja	2
26	Rihmaratta klamber	2
27	Tünn	1
28	Maamiini käepide	1
29	Curl Lat Tõmmake alla	1
30	Madal tõmbekäepide	1
31	Ülemised külgkatted	4
32	Alumised külgkatted	4
33	Varruka riputusvarras	6
34	Vastukaalplaat	2
35	Kaal	24
36	Täielik võrgukate vasakule	2
37	Täisvõrgust kate paremal	2
38	Mustriga plaadi võll	1
39	Väike ühe rihmaratta plokk	2
40	Köis 8220mm	2
41	Vasak konks	1
42	Õige konks	1
43	Varrukas	6
44	Lühike valgustelg	20
45	Kahurivõll	1
46	Valgusšahti alumine komplekt	2
47	Valgusšahti ülemine komplekt	2
48	90 mm lameekraan	6
49	110 mm lameekraan	4
50	160 mm lameekraan	2
51	Kommertskäepide	2
52	Damping	6
53	Liblikakaart ø50	8
54	M10 nupp	2
55	Magnetiline pistikprogramm	2
56	20.5 mm rihmaratta hülss	16
57	15.5 mm rihmaratta hülss	8
58	7 sektori kett	3
59	C-tüüpi pannal	8
60	Väike rihmaratas	14
61	Rihmaratas	4
62	Väline kuuskantpolt M10x110	2
63	Väline kuuskantpolt M10x95	4
64	Väline kuuskantpolt M10x90	5
65	Väline kuuskantpolt M10x75	24
66	Väline kuuskantpolt M10x70	35
67	Väline kuuskantpolt M10x45	6
68	Väline kuuskantpolt M10x20	25
69	Väline kuuskantpolt M10x90	4
70	Polt M6x10	4
71	Mutter M10	76
72	Mutter M8	8
73	Riiklik standardmutter M6	4
74	Φ10 Seib	175
75	Φ8 Seib	8
76	Lukusta pin	2
77	Tagumine dekoratiivplaat	1
78	Tricep köis	1
79	Valige varda piiraja tihvt	2
80	Olümpiaplaadi varrukas	4
81	Vaht	2
82	Konksjalg toru	1
83	Vahttoru	1
84	Ümmarguse toru tõmbamine	1
85	Väline kuuskantpolt M10x30	1
86	Kumer kõrge tõmbevarras	1
87	Alumine ühendusraam	1
88	Väikesed käepidemed	2
89	Väline kuuskantpolt M8x65	4
90	Rööbaspuude küünarnukikaitsed	2
91	Keerme uimed	1

MONTEERIMISJUHEND

MÄRKUS.

1. Tihend tuleb asetada poltide mõlemasse otsa (vastu poldipead ja mutreid), kui pole märgitud teisiti.
2. Eelmonteerimine on kõigi poltide ja mutrite käsitsi pingutamine ning täielikuks kokkupanekuks käsitsi pingutamine mutrivõtmega.
3. Mõned varuosad on tehase poolt eelnevalt kokku pandud.
4. Võimalike vigastuste vältimiseks on tungivalt soovitatav masin kokku panna kahe või enama inimese poolt.
   

1. SAMM

1. Nagu näidatud, paigaldage ekraani pistik (48#), poldid (66#) ja padjad (74# ja 75#) (4#) alla.
2. Asetage (4#) mõlemale poole (5#). Asetage (1#) vastassuunalised augud (4#) peale.
3. Kinnitage poltide (63#), tihendite (74#) ja mutritega (71#).
4. Korrake sama teise poole jaoks.
   

2. SAMM

1. Asetage vastupadja (52 #) auk (4#) peale, nagu näidatud, ja sisestage (7#).
2. Asetage (87#) (1#) mõlemale küljele ja pingutage seda (66#), (74#) ja (71#) kruvidega.
3. Korrake sama teise poole jaoks.
   

3. SAMM

1. Asetage (2#) sammas (4#) peale, nagu näidatud, ja kinnitage poltide (64#), tihendite (74#) ja mutritega (71#).
2. Korrake sama teise poole jaoks.
   

4. SAMM

1. Asetage vastukaaluplokk (35#) joonisel näidatud viisil (7#) avasse, seejärel sisestage vastukaalu pea (34#) ja vastukaalu latt (15#). Kinnitage L-kujulise vastukaalu tihvtiga (55#).
2. Sisestage (79#), (80#) vastavalt joonisele.
3. Korrake sama teise poole jaoks.
4. Lisage kleebis raskusketastele alates ülemisest 11 kg-st ja lõpetades 74 kg-ga (kui ostsite lisaraskuste virnad, siis lõpetage alumine 96 kg-ni).
   MÄRKUS. 11 kg ülemine plaat sisaldab keskel oleva ridva raskust.
   

5. SAMM

1. Asetage tagumine ülemine tala (8#) ja lame ühendusplaat (50#) mõlemale poole (1#), nagu näidatud. Kinnitage poltide (66#), patjade, plaadi (74#) ja mutriga (71#).
2. Sisestage hülss (33#) (1#) sisse ja kinnitage poldi (68#) ja vahetükiga (74#). Sisestage hülss (44#) (33#) sisse ja kaart (53#) (44#) sisse.
3. Korrake sama teise poole jaoks.
   

6. SAMM

1. Asetage vastukaal (10#) ja lame ühendusplaat (49#) mõlemale poole (1#) ja (2#), nagu näidatud. Kinnitage poldi (66#), tihendi (74#) ja mutriga (71#).
2. Korrake seda teisel küljel.
   MÄRKUS. Joonda (7 #) auguga (10 #) ja pinguta (10 #) eelpingestatud mutrit.
   

7. SAMM

1. Joondage (9#) augud ja asetage paneelid (48#) (1#) ja (9#) küljele. Seejärel kinnitage poltide (66#), tihendite (74#) ja mutritega (71#).
2. Korrake sama teise poole jaoks.
   

8. SAMM

1. Asetage tagumine äärisplaat (77#) (1#) ja (8#) küljele ning kinnitage see poldi (66#), tihendi (74#) ja mutriga (71#).
2. Asetage ülemine äärisplaat (31#) ja alumised augud (9#) ja (2#) peale. Kinnitage polt (65#), tihend (74#) ja mutter (71#).
3. Korrake sama teise poole jaoks.
   

9. SAMM

1. Paigalda kaabli reguleerimishülss (19#) lukustustihvtiga (76#).
2. Joondage (3#) augud osadega (31#) ja (32#) ning kinnitage poltide (65#), tihendi (74#) ja mutriga (71#).
3. Korrake sama teise poole jaoks.
   

10. SAMM

1. Joonisel näidatud viisil paigaldage juhtkäepidemed (16#) ja (17#) esimesele ülemisele talale (11#) ning kinnitage need poltide (68#) ja vahetükiga (74#).
2. Asetage paigaldatud (11#) augud (31#) mõlemale küljele ja kinnitage poldi (65#), tihendi (74#) ja mutritega (71#).
   

11. SAMM

1. Keerake väike rihmaratta raam (39#) näidatud viisil (15#) keermesse ja seejärel asetage lühike optiline võll (44#) eelpaigaldatud poltidega (2#) keermesse.
2. Asetage rihmaratta kronstein (26#) auku (19#) ja kinnitage poldi (62#), tihendi (74#) ja mutriga (71#).
3. Korrake sama teise poole jaoks.
   

Vajalike kaablite ja osade juhised
MÄRKUS. Seibid peavad minema mõlemale poole. Pärast polti ja enne mutrit.
Osad nr 56 ja nr 57 (kui on olemas) lähevad rihmaratta mõlemale küljele.
Poltide paigaldamise suuna leiate järgmiselt diagrammilt.

12. SAMM

1. Liitmike järjekorra nägemiseks vaadake eelmiselt leheküljelt ja 12. sammu diagramme ning kasutage algus- ja lõpp-punkti suunamiseks nooli. Alustage kaabli kuulipoolsest otsast.
2. Sisestage trossid esmalt rihmaratta sisse ja seejärel kinnitage rihmaratas raami külge.
3. Kui jõuate kaabli otsani (vt eelmisel lehel olevat suumipilti), reguleerige kaabli pikkust nii, et see poleks liiga lõtv, ja pingutage eelpaigaldatud poltidega.
4. Kontrollige, et kaablid liiguksid sujuvalt, ja pingutage kõik poldid.
   

13. SAMM

1. Asetage jalaplaat (18#) (32#) mõlemale küljele vastavalt pildile. Paigaldage (38#) jalaplaadi võlli ja kinnitage vahetüki (68#) ja (68#) abil.
2. Esmalt asetage M10 nupp (54#) miinipostile (27#). Paigaldage (27#) tünnivõllile (45#) ja seejärel asetage (45#) auk (32#) poldiga, kasutades mutrit (71#), polti (64#) ja seibi (74#).
3. Asetage olümpia ridvahoidikusse (20#) auk (1#) küljele ja kinnitage poldi (66#), tihendi (74#) ja
   

14. SAMM

1. Paigaldage esmalt (36#) ja (37#) poltide (68#) abil (4#) ja (10#) aukudele, sisestage (74#) ja seejärel kinnitage 2 plaati poltide (70#) ja mutriga (73#).
2. Kinnitage käepide (51#) C-tüüpi pandla (59#) külge ja seejärel kinnitage see (59#) rihmaratta köie külge.
3. Sisestage (13#) ja (14#) kruvid esimestesse sammastesse, nagu pildil näidatud. Need saab eemaldada, kui kasutate muid tarvikuid, näiteks käepidemeid.
4. Korrake sama teise poole jaoks.
   

15. SAMM

1. Vastavalt skeemile sisestage valgusšahti alumine komplekt (46#), turvakonks (24#) ja damping pad
2. (52#), laagrihülss (25#) Smithi juhtvarda (6#) külge. Kinnitage tulevõlli alumine komplekt (46#) varda külge poldi (68#) ja tihendiga (74#), seejärel paigaldage tulevõlli ülemine komplekt (47#). Tulevõlli alumine ja ülemine komplekt kinnitatakse hiljem poltidega külgkatete (31# ja 32#) külge.
3. Lükka varras (12#) pandla konksu (41# ja 42#) sisse, seejärel aseta varras mõlemal küljel laagrihoidikusse (25#). Veendu, et konksud 41# ja 41# on suunatud tihvtide (44#) suunas.
4. Lõpuks lisa kangihülss varrastele ja kinnita see hülsi otstes oleva paigaldusjärjekorra abil.
   

16. SAMM

1. Kinnitage paigaldatud olümpiavarras külgkatete (31#) ja (32#) külge, nagu näidatud, kasutades polti (69#), tihendit (75#) ja mutrit (72#).
2. Kinnitage polster (90#) vasakule ja paremale käepidemele (21 ja 22) M8 * 65 mm poltidega. Seejärel haakige see kasutamise ajal esisamba külge.
   Palun pingutage kõik poldid ja mutrid mutrivõtmega.
   Kontrollige, et kõik rihmarattad ja trossid oleksid korralikult kinnitatud. Kui trossid ei libise sujuvalt, võivad rihmaratta poldid olla üle pingutatud, keerake neid veidi lahti. Võite rihmaratast ka määrida.

HARJUTUSJUHEND

PALUN MÄRKUS:
Enne mis tahes treeningprogrammi alustamist pidage nõu oma arstiga. See on oluline eriti siis, kui olete üle 45-aastane või kui olete juba olemasolevate terviseprobleemidega.
Pulsiandurid ei ole meditsiiniseadmed. Südame löögisageduse näitude täpsust võivad mõjutada mitmesugused tegurid, sealhulgas kasutaja liikumine. Pulsiandurid on mõeldud ainult treeningu abistamiseks südame löögisageduse trendide üldiseks määramiseks.
Treenimine on suurepärane viis oma kehakaalu kontrollimiseks, füüsilise vormi parandamiseks ning vananemise ja stressi mõju vähendamiseks.
Edu võti on muuta treening igapäevaseks regulaarseks ja nauditavaks osaks.
Teie südame ja kopsude seisund ning kui tõhusalt need hapniku teie vere kaudu teie organismi toimetamisel
Lihased on teie vormisoleku oluline tegur. Teie lihased kasutavad seda hapnikku, et pakkuda piisavalt energiat igapäevaseks tegevuseks. Seda nimetatakse aeroobseks aktiivsuseks. Kui olete heas vormis, ei pea teie süda nii kõvasti tööd tegema. See pumpab palju vähem kordi minutis, vähendades teie südame kulumist.
Seega, nagu näete, mida vormis olete, seda tervemana ja paremana tunnete end.

SOOJENDADA
Alustage iga treeningut 5–10-minutilise venitamise ja mõne kerge harjutusega. Korralik soojendus tõstab teie kehatemperatuuri, südame löögisagedust ja vereringet treeninguks valmistumisel.
Lihtsustage oma treeningut.

Pärast soojendust suurendage intensiivsust soovitud treeningprogrammini. Maksimaalse jõudluse saavutamiseks säilitage kindlasti oma intensiivsus.
Hingake treeningu ajal regulaarselt ja sügavalt.

RAHUNE MAHA

Lõpetage iga treening kerge sörkjooksu või kõndimisega vähemalt 1 minut. Seejärel tehke jahtumiseks 5–10 minutit venitust. See suurendab teie lihaste paindlikkust ja aitab vältida treeningujärgseid probleeme.

TREENINGU JUHISED
Nii peaks teie pulss käituma üldise füüsilise vormi harjutuse ajal. Ärge unustage mõne minuti jooksul soojendada ja jahutada.

HOOLDUS

HOOLDUSMEETOD:
Seadme kasutusea pikendamiseks tuleb osad õigeaegselt määrida. Toodet on algselt enne tehasest väljumist määritud, kuid aja jooksul on juhtvarda ja kaaluplaadi vahele vaja määrida.
MÄRKUS. Määrimiseks on soovitatav kasutada silikoonõli/spreid.

1. Rihmaratast ja terastrosse tuleb regulaarselt kontrollida kulumismärkide suhtes.
2. Kontrollige ja reguleerige regulaarselt trossi pinget.
3. Kontrollige regulaarselt kõiki liikuvaid osi. Kui mõni osa on kahjustatud, lõpetage kohe seadme kasutamine ja võtke ühendust kauplusega.
4. Veenduge, et kõik poldid ja mutrid on täielikult kinnitatud, ja pingutage need uuesti, kui need on lahti.
5. Kontrollige keevitust pragude suhtes.
6. Rutiinse hoolduse tegemata jätmine võib põhjustada kehavigastusi või seadme kahjustusi.
7. Vigastuste vältimiseks veenduge, et kõik käepideme kinnitused on enne kasutamist täielikult kinnitatud.

GARANTII

AUSTRAALIA TARBIJAÕIGUS
Paljudel meie toodetel on tootja garantii või garantii. Lisaks on nendega kaasas garantiid, mida ei saa Austraalia tarbijaseaduse alusel välistada. Teil on õigus saada asendamist või raha tagasimaksmist suurema rikke korral ja hüvitist mis tahes muu mõistlikult prognoositava kaotuse või kahju eest.
Teil on õigus lasta kaubad parandada või asendada, kui kauba kvaliteet ei ole vastuvõetav ja rike ei kujuta endast olulist riket. Täielikud andmed oma tarbijaõiguste kohta leiate aadressilt
www.consumerlaw.gov.au.
Palun külastage meie websaidile view meie täielikud garantiitingimused:
http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
GARANTII JA TUGI
Kõik selle garantiiga seotud nõuded tuleb esitada teie algse ostukoha kaudu.
Enne garantiinõude menetlemist on vaja ostutõendit.
Kui olete ostnud selle toote ametlikust Lifespan Fitnessist websait, palun külastage https://lifespanfitness.com.au/warranty-form

Garantiivälise toe saamiseks, kui soovite osta asendusosi või taotleda remonti või teenindust, külastage veebisaiti https://lifespanfitness.com.au/warranty-form ja täitke meie remondi-/teenindustaotluse vorm või osade ostuvorm.
Avamiseks skannige see QR-kood oma seadmega lifespanfitness.com.au/warranty-form


Leidke veebist digitaalne käsiraamat

WWW.LIFESPANFITNESS.COM.AU

Dokumendid / Ressursid

CORTEX SM-26 mitmeotstarbeline kahe virnaga funktsionaaltreener Smithi masin [pdfKasutusjuhend SM-26, SM-26 mitmeotstarbeline jõusaali kahe virnaga funktsionaaltreener Smithi masin, SM-26, mitmeotstarbeline jõusaali kahe virnaga funktsionaaltreener Smithi masin, kahe virnaga funktsionaaltreener Smithi masin, funktsionaaltreener Smithi masin, treener Smithi masin, Smithi masin, masin

Viited

• Kasutusjuhend